Koliko puta ste se pitali gde za vikend? Gde napuniti baterije, gde pobeći od svakodnevnice i iscrpljujuće poslovne nedelje?
Beg od svakodnevice ne mora značiti putovanje daleko od kuće. Nekada je dovoljan prostor u kojem luksuz, pažnja i potpuna briga o vama dolaze na prvo mesto.
U Sheraton Wellness i Spa centru u Novom Sadu vikend ne prolazi – on se pretvara u iskustvo koje obnavlja telo i um. Naši rituali, masaže i ekskluzivni programi dizajnirani su da vikend učine drugačijim, posebnim i vrednim pamćenja.
1. Personalizovani vikend plan: sve po meri vašeg tempa
Vikend u Sheraton Wellness i spa centru počinje kratkim konsultacijama. Pred vama je miran prostor i nekoliko važnih pitanja: šta vam treba danas, koliko intenzivno, kakav ritam prija vašem telu. Na osnovu toga komponujemo plan koji uključuje saunu, izbor masaže, vreme za jacuzzi i fokus na delove tela gde osećate umor.
Kada radite sa mnom i mojim timom, dobijate tačno onaj odnos intenziteta i nežnosti koji vraća vitalnost, bez iscrpljivanja. U pozadini stoje provereni spa protokoli, ali završni izbor je uvek ličan. Zato vikend ne trošite na lutanje. Ulazite u zonu mira i izlazite sa jasnim osećajem da je vreme kvalitetno uloženo.
Najčešći zahtev koji dobijamo subotom prepodne – „ramena i vrat“, uz kraću saunu za mekše tkivo pre masaže.
2. Sheraton masaža: potpis koji donosi dug osećaj lakoće
Sheraton masaža je moj zaštitni tretman. Kombinujem sporije, duboke pokrete sa preciznim tehnikama za napete zone. Ne prepuštam ništa slučaju: pritisak je prilagođen, ritam gradim postepeno, a ulja biram prema cilju – osnaženje, relaks, fokus.
Tokom tretmana pratim disanje i smirujem telo kroz sekvence koje prate tok fascije. Klijenti mi često kažu da osećaju lakoću i narednog dana, jer masaža ne „istroši“ snagu, već je vrati. Kada se doda kratka sauna pre tretmana, mišići prihvataju rad bez otpora.
U pozadini je znanje mog tima i doslednost u radu – isti standard bez obzira na to ko vas masira. Ako vikendom tražite fokusiran, luksuzan tretman koji menja stanje tela, ovo je izbor koji retko izneveri.
Jedna od klijentkinja mi je čak rekla: „Tatjana, prvo jutro posle masaže delovalo je kao mali godišnji odmor.“
3. Sauna ritual: toplotni reset sa aromama i pravilnim hlađenjem
Sauna je više od toplote. Koristim je kao kontrolisani, osvežavajući „reset“. Ulazak je miran, vreme boravka prilagođavam, a izlazak pratim hlađenjem i rehidratacijom.
Kada dodamo eukaliptus za disanje ili nežnu citrusnu notu za bistrinu, dobijate jasnu liniju od napetosti do lakoće. Idealna je pre masaže, jer tkivo postaje podatnije, a cirkulacija spremna za rad.
Za brzi vikend oporavak često predlažem i Hangover Recovery protokol: esencijalna ulja od eukaliptusa i nane za glavu i vrat, jacuzzi za rasterećenje, pa kratka relaks masaža glave. Ovaj sled smanjuje pritisak u potiljku i vraća energiju bez naglih skokova. Sauna povećava prokrvljenost, umiruje živčani sistem i postavlja telo u zonu balansa.
Kratki vodič:
- 8–12 min toplo
- 1–2 min hlađenje
- voda ili biljni čaj
- ponoviti po osećaju (2–3 kruga)
4. Spa za dvoje: privatnost koja spaja
Gde za vikend udvoje? Pa kod nas u spa centar, u Novi Sad. U paketu za dvoje dobijate mir, privatnost i pažljivo tempiran ritual. Krenemo kratkom saunom za oboje, nastavimo jacuzzi tretmanom, a zatim ulazimo u sobu gde radimo usklađene masaže.
Ne jurimo intenzitet kada su parovi u pitanju. Naglašavamo ritam koji umiruje i spaja: sinhroni pokreti, ujednačena temperatura prostora, tiha muzika. Nakon tretmana predlažem tiho vreme u relaks zoni – bez žurbe, bez telefona. Ovaj sat je više od tretmana; to je prostor za razgovor i osmeh koji nedostaje u brzini dana. Luksuz se vidi u načinu na koji prilagodimo detalje – od odabranog ulja do jačine svetla.
Zašto parovi biraju ovaj paket:
- vreme bez prekida,
- balans opuštanja i energije,
- osećaj „mi“ umesto „ja“.
5. Jacuzzi i relaks zona: voda koja vraća lakoću
Topla jacuzzi kupka smiruje nervni sistem, hidro-masažni mlaz rasterećuje potkolenice i lumbalni deo, a osećaj lakoće dolazi već nakon nekoliko minuta. Ravnomerni pritisak vode pomaže bržem odvođenju metaboličkih nusproizvoda iz mišića.
Predlažem ga pre masaže nogu i leđa kod onih koji stoje tokom radne nedelje. Uz to, relaks zona kod nas zaista služi relaksu: prigušeno svetlo, pažljivo birana muzika, udobne ležaljke i napici koji podržavaju hidrataciju.
Tu se ritam uspori i dozvoli telu da „upije“ tretman. Kvalitet vikenda meri se upravo ovim tihim minutima. Kada spojim jacuzzi i kratku aromu narandže ili lavande u prostoru, dobijate uglađen prelaz u masažu. To je luksuz koji se oseća i sutradan.
Ravnomerni pritisak vode pomaže bržem odvođenju metaboličkih nusproizvoda iz mišića.
6. Ekskluzivni ambijent: estetika koja smiruje
Ambijent nije samo dekoracija – on je deo terapije. Kod nas se vodi računa o dva ključna osećaja: vizuelnom miru i udobnosti na dodir. Mekani pamučni peškiri, stabilna temperatura prostora, diskretan miris i nežna svetlost bez oštrih prelaza stvaraju atmosferu u kojoj telo i um spontano spuštaju ritam.
Elegantni detalji postoje da biste zaboravili na njih i osetili samo mir. U recepciji vas dočekuje tih ton, u hodniku nema žurbe, a u sobi – sve je spremno pre nego što legnete.
Tada ne mislite ni o jednoj sitnici. Naš tim se bavi tim sitnicama umesto vas. Upravo zbog toga čak i kratki vikend tretman deluje kao dugi predah. Kada imate osećaj da je svaki korak već uređen, nervni sistem lakše spušta gard. To je razlika između „spa posete“ i potpunog spa doživljaja.
7. Tim i protokoli: sigurnost koja se oseća
Moja odgovornost je da svaki tretman bude siguran, efikasan i dosledan. Zato stalno usavršavamo protokole i merimo rezultate. Terapeuti rade s razumevanjem potreba: znaju kada smanjiti pritisak, kada produžiti pokret, kada uvesti tišinu.
Posle kratkih konsultacija predlažemo protokol i objašnjavamo ga jednostavno. Ako imate specifičan zahtev ili zdravstvenu napomenu, tretman se menja da bi se prilagodio vašim potrebama.
To je luksuz koji cenim – znanje koje se uvek stavi u službu vašeg komfora. Kada imate poverenje u ruke koje vas vode, telo brže otpušta napetost. U vikend formatu ova sigurnost znači da ne trošite vreme na „navikavanje“. Ulazite u ritam već u prvih pet minuta.
Mini check-list za vas:
- kratka anamneza,
- realan cilj,
- prilagođen pritisak,
- jasan plan posle tretmana.
8. Wellness + gastronomija: lep ritam jednog dana
Volim kada se vikend zaokruži: lagana sauna, jacuzzi, pažljivo odabrana masaža i zatim gastronomski deo koji ne ruši postignut balans. U preporuci za obrok držim se čistih ukusa i dobrog rasporeda – topla supa ili lagana salata posle tretmana često „zaključa“ osećaj lakoće.
Poseban užitak je što se sve može nastaviti u restoranu Sheraton hotela Novi Sad, gde jelovnik prati ideju wellnessa. Elegantno servirani lagani obroci, sveži sokovi i vina iz pažljivo birane ponude nadovezuju se na spa iskustvo. Na taj način ceo dan zadržava ritam harmonije i luksuza.
Napici nisu samo „osveženje“, već način da podržimo hidrataciju i kožu. Kada se spa i gastronomija prate, telo ne doživljava razlike u ritmu. Nema naglih skokova šećera i pada energije. Tako vikend ostavlja trag i u ponedeljak: budite se odmorniji, bez „težine“ koja obično prati duge izlaske.
9. Brzi beg bez logistike: vikend koji staje u sat i po
Ne morate putovati daleko da biste doživeli potpuni reset. Sheraton Wellness i spa Novi Sad je nadomak Beograda – tek sat i po vremena vožnje deli vas od prostora gde se luksuz i mir spajaju. Kada pređete prag hotela, otvaraju vam se vrata raja: ekskluzivni spa centar, restoran sa pažljivo biranim jelovnikom i sobe koje nude vrhunsku udobnost.
Za vikend je ovo savršen scenario: kratko putovanje, bez zamorne logistike, a zatim celokupno iskustvo koje uključuje wellness, gastronomiju i eleganciju hotela. Gosti često kažu da je osećaj kao da su otputovali mnogo dalje, iako su zapravo ostali u svom ritmu – samo sat vremena udaljeni od glavnog grada.
10. Trajni efekat: kućni rituali koji produžavaju osećaj
Vikend ima pravu vrednost tek kada njegovi efekti potraju. Zato uz završni čaj i nekoliko minuta mira dajem jednostavne preporuke za kućnu rutinu – kako da pred san umirite disanje, koje ulje da stavite u difuzor ili kako da započnete jutro bez skoka adrenalina..
Ne zatrpavam vas listama i komplikovanim savetima. Podelim samo ono što zaista može lako da se uklopi u vašu svakodnevicu. Dovoljno je malo – topla tuš-rutina pred spavanje, par minuta sporog disanja ili kap lavandinog ulja u difuzoru.
Kada sledeći put dođete u spa, telo već prepoznaje taj ritam i brže ulazi u stanje mira. To je luksuz o kojem se retko govori – tiha, nevidljiva briga koja pravi razliku i ostavlja dubok trag.
Mikro-plan za vas:
- 2× nedeljno kratka sauna,
- 1× nedeljno masaža,
- svako veče miran završetak dana.
Nešto za kraj
Kada dođe vikend i poželite da se sklonite od gužve, a da pritom ne gubite vreme na duga putovanja, Sheraton Wellness i Spa u Novom Sadu je pravo mesto. Na samo sat vremena od Beograda otvara se prostor u kojem su luksuzni hotel, vrhunski spa i restoran deo jedinstvenog iskustva. Sve što vam je potrebno za odmor, oporavak i uživanje nalazi se na jednom mestu.
Zato, umesto da razmišljate gde da provedete sledeći vikend, priuštite sebi beg u Sheraton. Biće to trenutak u kojem ćete osetiti kako izgleda prava posvećenost detaljima, pažnja prema svakom gostu i luksuz koji ostavlja trag.
